Kaj vključuje vadba v telovadnici?
Poleg rednih vadb ti skozi leto nudimo tudi dodatno podporo:
- krajše posnete vadbe za doma,
- brezplačne delavnice in izobraževanja,
- dodatne nasvete za boljše počutje in gibanje.
Kako poteka vključitev in nadomeščanje terminov?
Pred prvo vadbo v mini skupini opravimo individualno uvajalno srečanje (60-75min), ki vključuje pogovor o tvojem zdravstvenem stanju, ciljih in željah ter izbor ustreznih vaj. Tako lahko že od prve skupinske vadbe naprej zagotavljamo varen in čim bolj oseben pristop.
Ker so skupine majhne (največ 4 udeleženke), je za organizacijo terminov pomembno, da morebitno odsotnost sporočiš najkasneje do 13. ure na dan vadbe. Ob pravočasni odpovedi lahko termin nadoknadiš po dogovoru.
