Individualne obravnave so namenjene osebam (dobrodošli so tudi moški), ki imajo specifične težave, bolečine ali druge zdravstvene posebnosti in potrebujejo oseben pristop.
Gre za eno ali nekaj individualnih srečanj (60 – 90minut), kjer se spoznava, pogovoriva o razlogih tvojega prihoda in greva čez tvojo držo, težišče telesa, dihanje, specifične položaje in gibe z namenom, da poiščeva vzrok tvojih težav.
Na temelju prvega srečanja ti pripravim domačo nalogo, ki jo izvajaš redno in se kmalu dobiva še enkrat, če je treba.
Individualna srečanja so idealna zate, če:
- imaš specifično težavo, bolečino ali drugo zdravstveno oviro
- si začetnica in bi se želela naučiti osnov, da lahko kasneje vpišeš skupinske vadbe
- si noseča in bi rada izvedela kako se varno gibati in telovaditi med nosečnostjo in kako svoje telo pripraviti na porod in poporodno obdobje
- si mamica, ki si želi varne podpore pri poporodnem okrevanju in bi rada pripravila svoje telo za druge oblike gibanja