Telovadnica Maglica

Telovadnica Maglica je pravo mesto za tebe, če iščeš prilagojeno telovadbo v manjših skupinah, ki ti bo dvignila energijo in kakovost življenja na višjo raven, bo zmanjšala bolečine, omejitve in simptome (bolezni, perimenopavze, menopavze, posebnih zdravstvenih stanj itd.) in zaradi katere se boš počutila bolj pozitivna, močnejša in poletna.

Je butična dvorana, kjer vadimo samostojno ali v manjših skupinah (4-5 oseb). Kombiniramo tehnike pilatesa, vaje za moč z različnimi rekviziti, “kardio” vaje in zabavne igre. Vsaka vaja se prilagaja vsaki posameznici glede na njene želje, cilje in zdravstveno stanje.

Skozi delo v manjših skupinah se trudimo ohranjati intimno atmosfero, kakovost in individualen pristop, tako da vsaka stranka lahko da svoj maksimum brez strahu, da bi se poškodovala.

Tukaj smo tudi za vse tiste, ki niso pretirano “športni tipi”, nimajo izkušenj o telovadbi ali so pa previdne zaradi trenutnih zdravstvenih omejitev (bolečine, operacije, poškodbe, bolezni…)

Kmalu vsaka od njih začuti, da je napredovala, da je močnejša, bolj gibljiva in poletna, ima več energije in je zaradi tega bolj produktivna tudi izven telovadnice, njene težave in omejitve se zmanjšajo ali izginejo.

Telovadnica Maglica je mesto, kjer se nenasilno razgibamo, pustimo skrbi in napolnimo svoje baterije, ne primerjamo se z drugimi in se lahko vsaka oseba počuti kot doma.

Dodatni plus je fleksibilnost trenerk, ki dovolijo tudi prestavljanje terminov zaradi nenapovedanih nujnih primerov, tako da vsi lahko izkoristijo svoj plačan termin.

Tekom leta organiziramo kakšno dodatno brezplačno druženje v telovadnici in izven nje (pohodi, hribi), brezplačne delavnice in nasvete ali dodatne krajše vadbe od doma.

Sem Lucija Maglica Mastnak, magistrica kineziologije iz Splita.

Moja pot se je začela na Kineziološki fakulteti v Splitu, nadaljevala se je v Velenju, kjer sem odprla svoj S.P. in se ukvarjam s pilatesom in funkcionalno vadbo za ženske predvsem v manjših skupinah.

Tudi sama uživam v pilatesu in telovadbi, rada tečem, hodim v hribe, plavam in kolesarim.

Verjamem, da je v sodobnem svetu vedno več težav, ki so povezane s premalo gibanja in zato spodbujam ljudi, da se aktivirajo in poiščejo aktivnosti, ki so jim všeč.

Nikoli nisem marala ekipinih športov z žogo, zato sem se našla v individualnih aktivnostih.

Zaradi tega verjamem, da lahko tudi vsak od vas najde svojo aktivnost, šport ali telovadbo, ki je prilagojena vam, vašim željam in vašim sposobnostim.

Sem Anja Nadvežnik Podbregar, doma v zgornji Savinjski dolini. Po izobrazbi magistra ekonomskih in poslovnih ved, a z dušo in srcem, že sedmo leto, zelo predana nazivu inštruktorica fitnes vadbe.

Moja strast je gibanje. Že od malih nog. V osnovni šoli sem se začela ukvarjati z ekipnimi športi, kasneje sem nekaj časa posvetila odbojki in hkrati začela spoznavati fitnes svet, ki pa me je čisto zasvojil.

Ukvarjam se s funkcionalno vadbo za ženske, vadbo za seniorje, vadbo v nosečnosti in vadbo po porodu. Opravljam treninge na domu, online treninge in pripravljam online programe.

Zaradi svoje ‘firbčnosti’ in želje po raziskovanju in rasti, se udeležujem različnih seminarjev in delavnic.

Od kar sem postala mamica, toliko bolj cenim in z veseljem delim znanje in izkušnje nosečkam in mamicam.

Tudi sama obožujem funkcionalne treninge, hormon sreče pa se aktivira v hribih, gorah, brez katerih enostavno ne gre.

Tam mi srce zapleše.

Trg Mladosti 6, Velenje.

Sodelujemo tudi z Ljudsko Univerzo v Velenje (Center Nova) in Univerzo za tretje življenjsko obdobje Velenje (ZOOM).

Občasno izvajamo različna predavanja in delavnice in smo odprti za ponudbe za sodelovanja.

Lahko nas kontaktirate tukaj.

Prijavi se za brezplačen 30minutni posvet v živo, da pogledamo kaj točno potrebuješ in kakšen program bi bil najboljši glede na tvoje trenutno zdravstveno stanje, želje in cilje.  Ko se spoznamo, se boš lažje odločila, če je takšen način telovadbe zate.

Lahko nas še najdete na socialnih omrežjih.